Nytt treningsløp onsdag 9. juni, denne gang med start fra Gravset. Nybegynnerne kan starte fra kl. 17.30 og andre løpere fra kl. 18. I tillegg til nybegynnerløypa er det 3 ulike løyper med ulik lengde og vanskelighetsgrad.

Det er gratis deltakelse og det er mulig å gå rundt uten tidtaking, om man ønsker det.

NB! Ragnhild tar med o-tøy på onsdagens løp. Ta kontakt med henne om du trenger nytt tøy.

Minner om viktige smittevernregler på treningene våre:

• Personer i karantene eller med sykdomssymptomer skal ikke delta.
• Innbyrdes avstand skal hele tiden være minimum 1 meter.
• Det er ingen stempling på nybegynnerløypa.
• Alle som vil bruke løperbrikke må vaske hender og brikke med sprit før start og etter mål.
• Ingen tar på samme utstyret. Kartene er ferdige på forhånd og lånte kompass legges i karantene.
• Det er ikke tillatt å være mer enn 5 personer i en gruppe og disse skal holde god avstand.
• Vi anbefaler «nybegynnerne» om å komme kl. 17.30, mens andre kommer kl. 18 eller senere.
• Det blir ingen servering av frukt og drikke. Deltakerne tar med egen drikkeflaske.

Bildet: Utsnitt fra kort løype.

Ta kontakt med Ragnhild Bekkevold på telefon 40204358 om du trenger nytt o-tøy. Hun tar med o-tøy på løpet i Gravset førstkommende onsdag, altså 9. juni.

63 løpere deltok på sesongens første treningsløp. Løpet gikk på Ulsåk-kartet med start fra Mørken.

14 løpere sprang mellomlang og 14 løpere sprang den lengste løypa. Klart best på lang løype var Rune, men ungguttene Olav og Erlend imponerte også med henholdsvis seier på mellomlang og andreplass på lang løype.

2021-05-19 Resultater treningsløp.pdf

Husk at du kan laste opp løpet ditt på Livelox, dersom du løper GPS-klokke. 

Neste onsdag er det nytt løp med start fra Myljovegen på Svøo. Vel møtt!

Da er vi veldig klare for å komme i gang med o-sesongen. Snøsmeltingen de siste dagene har vært bra, så det går fint å løpe i skogen, men de to lengste løypene blir nok litt kortere enn normalt.

Første løpet er ved Mørken (grusveien mellom Hjelmen og Eikrevegen), med start kl. 18. Nybegynnere kan starte fra kl. 17.30. Det er merket med o-poster fra RV. 52 ved Hjelmen. Som vanlig har vi 4 ulike løyper med ulik lengde og vanskelighetsgrad. Vi har bl. a. lett nybegynnerløype, der du kan gå i eget tempo uten tidtaking, om du ønsker det. Gratis deltakelse. På grunn av covid-19 blir det ikke servering av frukt og drikke, så anbefaler å ta med egen drikkeflaske. Vel møtt!

Minner om viktige smittevernregler på treningene våre:

• Personer i karantene eller med sykdomssymptomer skal ikke delta.
• Innbyrdes avstand skal hele tiden være minimum 1 meter.
• Det er ingen stempling på nybegynnerløypa.
• Alle som vil bruke løperbrikke må vaske hender og brikke med sprit før start og etter mål.
• Ingen tar på samme utstyret. Kartene er ferdige på forhånd og lånte kompass legges i karantene.
• Det er ikke tillatt å være mer enn 5 personer i en gruppe og disse skal holde god avstand.
• Vi anbefaler «nybegynnerne» om å komme kl. 17.30, mens andre kommer kl. 18 eller senere.
• Det blir ingen servering av frukt og drikke. Deltakerne tar med egen drikkeflaske.